Koupelové soli: Proč by neměly chybět ve vaší relaxační rutině? Koupelové soli nejsou jen krásným doplňkem vaší koupelny, ale také účinným prostředkem pro regeneraci těla i mysli. Přinášejí hlubokou relaxaci, uvolňují svalové napětí a zároveň pečují o pokožku. Pojďme se podívat, proč by koupelové s...
Blog
Koupelové soli: proč by neměly chybět ve vaší relaxační rutině?
.png)
Co je mindfulness, co meditace a není už to trochu ezo? Kdo se v tom má vyznat?
V dnešním uspěchaném světě se mnoho lidí obrací k praxi, která jim pomáhá zklidnit mysl a najít rovnováhu. Všude slyšíme o mindfulness, meditaci, ale také o ezoterice. Jaký je mezi nimi rozdíl a kde končí vědecky podložená metoda a začíná něco méně uchopitelného? Pojďme se na to podívat. Mindfulnes...
Esenciální oleje: vše co potřebujete vědět
Esenciální oleje (neboli éterické) jsou přírodní rostlinné extrakty, které se pro své terapeutické vlastnosti používají po staletí. V posledních letech se staly velmi oblíbenými díky jejich použití v ...
Jak pročistit vzduchu pomocí difuzéru - jaké éterické oleje použít?
Jak už víme, aroma difuzéry se dají využít k různým účelům. Ať už chcete provonět interiér, zmírnit negativní emoce, neutralizovat nepříjemný pach nebo dezinfikovat vzduch od mikrobů. Pokud se chystát...
Jak používat esenciální oleje?
Jak se správně esenciální oleje používají? A které oleje se hodí na mé neduhy? A jak je správně použít? Esenciální (éterické) oleje jsou složeny z velmi silných aromatických molekul a je důleži...
Nebulizér, aroma difuzér nebo osvěžovač vzduchu: jaký je rozdíl a jaký si vybrat?
Ať už chcete relaxovat, pročistit vzduch, navodit klidný spánek, zlepšit dýchání nebo posílit imunitu či zlepšit náladu, difuze éterických olejů vám s tímto může pomoci. A jaký difuzér se nejlépe...
Blahodárná meditace ve vaně - ponořte se do klidu
Připravte se na objevení zázraků, které můžete zažít při propojení ticha meditace s blahem relaxační koupele. Přečtěte si, jak tyto jednoduché praktiky mohou oživit vaši duši, uvolnit napětí a vytvoři...
Praktické cvičení mindfulness pro každodenní život - naučte se žít vědomě
Mindfulness je psychologický a mentální stav, který se zaměřuje na plné a vědomé vnímání přítomného okamžiku bez soudů a očekávání. Je to forma meditace a cvičení, které vychází z buddhistických tradi...
FACE YOGA - 10 důvodů, proč ji začít praktikovat
Face yoga, neboli obličejová jóga, je typ cvičení, které posiluje a modeluje svaly v obličeji. Při pravidelném cvičení je obličej na pohled oválnější a pevnější, tudíž vypadá mladší! A to stojí z...
Skutečně nás mýdlo vysušuje více, než sprchový gel?
Jak je to s pH? PH zdravé lidské pokožky se pohybuje v rozmezí 4,5 – 6,5, což je mírně kyselé prostředí. PH vody je 7, což je neutrální prostředí. Mýdlo je zásadité, jeho pH se pohybuje v r...