Blog

V dnešním uspěchaném světě se mnoho lidí obrací k praxi, která jim pomáhá zklidnit mysl a najít rovnováhu. Všude slyšíme o mindfulness, meditaci, ale také o ezoterice. Jaký je mezi nimi rozdíl a kde k...

Esenciální oleje (neboli éterické) jsou přírodní rostlinné extrakty, které se pro své terapeutické vlastnosti používají po staletí. V posledních letech se staly velmi oblíbenými díky jejich použití v ...

Jak už víme, aroma difuzéry se dají využít k různým účelům. Ať už chcete provonět interiér, zmírnit negativní emoce, neutralizovat nepříjemný pach nebo dezinfikovat vzduch od mikrobů. Pokud se chystát...

Jak se správně esenciální oleje používají? A které oleje se hodí na mé neduhy? A jak je správně použít?  Esenciální (éterické) oleje jsou složeny z velmi silných aromatických molekul a je důleži...

Ať už chcete relaxovat, pročistit vzduch, navodit klidný spánek, zlepšit dýchání nebo posílit imunitu či zlepšit náladu, difuze éterických olejů vám s tímto může pomoci. A jaký difuzér se nejlépe...

Připravte se na objevení zázraků, které můžete zažít při propojení ticha meditace s blahem relaxační koupele. Přečtěte si, jak tyto jednoduché praktiky mohou oživit vaši duši, uvolnit napětí a vytvoři...

Mindfulness je psychologický a mentální stav, který se zaměřuje na plné a vědomé vnímání přítomného okamžiku bez soudů a očekávání. Je to forma meditace a cvičení, které vychází z buddhistických tradi...

Face yoga, neboli obličejová jóga, je typ cvičení, které posiluje a modeluje svaly v obličeji. Při pravidelném cvičení je obličej na pohled oválnější a pevnější, tudíž vypadá mladší! A to stojí z...

Jak je to s pH? PH zdravé lidské pokožky se pohybuje v rozmezí 4,5 – 6,5, což je mírně kyselé prostředí. PH vody je 7, což je neutrální prostředí. Mýdlo je zásadité, jeho pH se pohybuje v r...

Blahodárná chůze Přemýšlíte, jak obohatit své wellbeing a slowliving rituály? Jak se ještě hlouběji propojit s přírodou, uvolnit mysl a doslova se uzemnit? Zkuste bosou chůzi! Stačí pár minut denně a...