Ke stažení - 3 domácí wellness rituály
Dopřejte si jemný wellness rituál pro tělo i duši 🌿✨
V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na chvíli klidu pro sebe. Proto jsme pro vás připravili manuál jemných rituálů, které můžete snadno začlenit do své každodenní péče – ve vaně, ve sprše nebo prostřednictvím meditace body scan.
Co vám přinese?
- Rituál ve vaně – ponořte se do klidu a nechte stres odplout
- Rituál ve sprše – osvěžte své tělo i mysl a zůstaňte v přítomnosti
- Meditace body scan – vnímejte své tělo s jemností a pozorností, ulevte si od napětí
Tyto rituály jsou navržené tak, aby podporovaly všímavost k vlastnímu tělu i mysli. Můžete je zařadit do běžné očisty – nenáročně, ale s hlubokým účinkem. I krátký okamžik věnovaný sobě může být ozdravující. 🌿🛁
Stačí jen chvilka. Stáhněte si zdarma náš manuál a objevte, jak si dopřát klid a péči v pohodlí domova.